อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายอันดับ1

เข้าใจถึงฮอร์โมนเพศชาย และการใช้ อาหารเสริมเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย ที่มีความจำเป็นต่อระบบต่างๆในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลาย โดยเหตุนั้น การเรียนหนังสือเกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้เยอะขึ้นเรื่อยๆแล้วก็รู้จักดูแลตัวเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่เหมาะสม ก็เลยเป็นแถวทางหนึ่งที่ผู้ชายจะเกื้อหนุนจุนเจือสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกสร้างขึ้นรอบๆอัณฑะของเพศชาย ปฏิบัติหน้าที่ควบคุมระบบแนวทางการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย และจากนั้นก็ช่วยปรับลักษณะภายนอกของเพศชายมองดูสมชายเยอะขึ้นอย่างไรก็ดี อาจพบฮอร์โมนประเภทนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แม้กระนั้นก็มีปริมาณน้อยมาก

การทำงานที่ปกติ อาหารเสริมผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความสำคัญต่อเกือบทุกระบบภายในร่างกายของเพศชาย โดยมีหน้าที่ดังต่อไปนี้ คงจะความแข็งแรงรวมทั้งรักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเม็ดเลือด การเผาผลาญไขมัน และก็การสร้างสเปิร์ม ส่งผลให้เกิดขนตามร่างกายและก็บริเวณใบหน้า ช่วยปรับกำเนิดความปรารถนาทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับแล้วก็อัณฑะเมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ อาหารเสริม
โดยธรรมดา เพศชายจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 ทุ่งนาโนกรัม/ดล. รวมถึงมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ท้องนาโนกรัม/ดล. หากมีสุขภาพดี ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 นาโนกรัม/ดล. โดยเพศชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้เยอะที่สุดในตอนวัยรุ่นไปจนกระทั่งวัยผู้ใหญ่ช่วงแรก แล้วหลังจากนั้นจะเริ่มมีจำนวนลดน้อยลงบ่อยเมื่ออายุมากเพิ่มขึ้น โดยลดน้อยลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีด้านหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป และก็จะกำเนิดความเคลื่อนไหวในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างเห็นได้ชัดในช่วงวัยกลางคน หรือเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่ไม่ปกติ
สำหรับปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่ลดน้อยลงหรือมากยิ่งขึ้นจวบจนกระทั่งเหลือเกินจะทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ รวมถึงนำมา ซึ่งการก่อให้กำเนิดปัญหาด้านสุขภาพได้ผู้หนุนหลังที่สุด โดยยกเว้นอายุที่เป็นปัจจัยหลักแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายปรวนแปรได้

โดยต้นเหตุที่อาจทำให้ปริมาณฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การดูแลและรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อระบบแพร่พันธุ์ด้วย ดังเช่น วิธีทำรังสีรักษา ขั้นตอนการทำเคมีรักษา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ดังเช่น โรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดเหล้า ความเคร่งเครียด

ในช่วงเวลาที่การมีจำนวนฮอร์โมนเพศชายสูงยิ่งกว่าระดับปกตินั้นบางทีอาจส่งผลได้ทั้งยังในทางที่ดีและไม่ดี ผลในด้านที่ดีหมายความว่าช่วยปรับให้ระดับความดันเลือดปกติ ทั้งยังลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนรวมทั้งสภาพการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย แม้ว่าในทางตรงกันข้าม จำนวนฮอร์โมนเพศชายที่สูงเยอะเกินไปอาจทำให้ผู้ชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่มากขึ้นเรื่อยๆ รวมถึงอาจจะก่อให้มีอารมณ์หยาบมากยิ่งกว่าธรรมดา ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจจะส่งผลให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ รวมทั้งอาจรุนแรงถึงขั้นที่มีการปฏิบัติการใช้ความรุนแรงทางเพศหรือก่ออาชญากรรมได้อีกด้วย

เราสามารถวัดได้เช่นไร?

การประเมินระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยแพทย์จะนำตัวอย่างเลือดไปตรวจจำนวนฮอร์โมน หากพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ไม่ปกติ คนป่วยบางทีอาจต้องเข้ารับการตรวจด้วยวิธีการอื่นๆเสริมเติม แล้วต่อจากนั้นจะนำผลที่ได้มาพินิจพิจารณาเพื่อวางแผนรักษาต่อไป
สถานการณ์ฮอร์โมนเพศชาย ไม่ปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนทดแทนจำนวนฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งในขณะนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้เยอะแยะต้นแบบ เช่น ยาฉีด แผ่นติด ยาใช้ภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยหมอจะเป็นคนพิจารณาว่าควรเลือกใช้ยาชนิดใดตามสมควรต่อคนไข้แต่ละราย
ลักษณะเด่นของการดูแลรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของผู้ชาย แล้วก็รีบการเติบโตของอัณฑะ ส่วนจุดบกพร่องเป็นอาจจะก่อให้ทรวงอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับผู้ป่วยชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังกล่าวข้างต้นจำเป็นจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่ไม่ดีเหมือนปกติเนื่องจากโรคหรือความเปลี่ยนไปจากปกติบางสิ่งบางอย่าง แพทย์จะรักษาตามต้นเหตุนั้นๆต่อไป

ดูแลตัวเองเช่นไร

1.พักให้เพียงพอ จากการศึกษาการนอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะมีผลให้ฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง อีกทั้งส่งผลต่อความสามารถสำหรับเพื่อการดำเนินการและกระบวนการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สภาวะอ้วนเป็นอีกเหตุหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำลง การลดความอ้วนก็เลยบางทีอาจช่วยทำให้หรูหราฮอร์โมนนี้สูงมากขึ้นได้
3.รู้จักคลายความเครียด งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดจากความเครียดอาจไปขวางแนวทางการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จำเป็นต้องเพียรพยายามจัดการกับความเครียดด้วยวิธีการต่างๆอย่างเช่น ควบคุมสติ ฝึกซ้อมการหายใจ บริหารร่างกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยทำให้ปรับรู้สึกทุเลา
4.กินอาหารที่มีสังกะสีและก็แมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยของกินที่อุดมไปด้วยสังกะสี ยกตัวอย่างเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชญาติถั่ว รวมทั้งเมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นพบได้บ่อยในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ รวมทั้งถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นมาจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมสมรรถภาพชาย Hulk อาหารเสริมผู้ชาย ภายในร่างกาย ผู้ชาย อาหารเสริม จำเป็นที่จะต้องกินอาหารที่มีไขมันบรรเจิดขึ้น อาทิเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ แม้ว่าจะเป็นไขมันชนิดที่ดี แม้กระนั้นคนซื้อ ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตจากคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย ผู้ชายจะต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดีเยี่ยมขึ้น ดังเช่นว่า ปลาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แม้กระนั้น ยาแก้หลั่งเร็วถาวร แม้ว่าจะเป็นไขมันพวกที่ดี แต่ผู้ซื้อก็ ควรกินในจำนวนพอดีเช่นกัน รับประทานปลามากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะปลาสมุทรอย่างแซลมอน ทูน่า แล้วก็แมคเคอเรล เพราะไม่เพียงแต่มีไขมันดีในปริมาณที่ควรแล้ว แม้กระนั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยสนับสนุนขั้นตอนการผลิตฮอร์โมนให้ปฏิบัติการได้ดิบได้ดีขึ้น
7.ลดการรับประทานน้ำตาล เพราะว่ามีการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องลดปริมาณของการบริโภคน้ำตาลเพื่อเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลีกสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาเรียนรู้วิจัยบางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ซึ่งสารนี้พบได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่ของกินแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงมากยิ่งกว่าคนธรรมดาทั่วไปได้
9.บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทั้งช่วยให้ร่างกายแข็งแรงรวมทั้งลดความเคร่งเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าพอดีเป๊ะ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินจำเป็นส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมากขึ้นรวมทั้งทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายจะต้องดื่มแอลกอฮอล์ในจำนวนพอเหมาะพอเจาะเพียงแค่นั้นหมายคือไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนต่ำลง

โดยธรรมดา Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ทุ่งนาโนกรัมต่อดล. แต่ว่าเมื่ออายุเริ่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่เพียงพอ นอกเหนือจากนั้น การกระทำการดำเนินชีวิตก็อาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการกระทำ…

• การกินของทอด ของมัน หรือของหวาน
• ยาแก้หลั่งเร็ว การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน ยาเพิ่มขนาด มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกอาทิตย์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองพบเจอกับสภาวะความตึงเครียด
• พักไม่เพียงพอ ยาแก้หลั่งเร็ว ตระเตรียม จัดการความเครียดไม่ได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม หรือ ยาเสริมสมรรถภาพชาย อาหารเสริมผู้ชาย มีด้วยกันหลายวิถีทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละหนทางก็มีจุดแข็งแล้วหลังจากนั้นก็กฎระเบียบที่แตกต่างออกไป แพทย์จะให้คำปรึกษาและก็ตกลงใจร่วมกับผู้เจ็บป่วยเพื่อเลือกหนทางที่เหมาะในแต่ละคน ไม่ควรเลือกซื้อยาใช้เอง และก็ควรศึกษาเรียนรู้ข้อดีแล้วก็ข้อจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่ควรรู้ ก่อนที่จะทำการตัดสินใจ
• การรับประทานฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมผู้ชาย เป็นแถวทางที่ง่ายและสบาย แม้กระนั้นจำต้องทานฮอร์โมนร่วมกับของกินที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปในร่างกาย และจำเป็นจะต้องออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อคุ้มครองโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแนวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้ มีอีกทั้งแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก 3 เดือน สังกัดสิ่งที่จำเป็นของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมสมรรถภาพชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นกรรมวิธีการ อาหารเสริมเพศชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ประสิทธิภาพที่ดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือท้องในเช้าตรู่ เป็นประจำทุกๆวัน

การปฎิบัติตัวดี เป็นสิ่งของที่มีความจำเป็นและก็สำคัญ

กรรมวิธีการดูแลตนเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดแจงวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงแต่เปิดใจและพร้อมเปลี่ยนแปลงการปฏิบัติการใช้ชีวิตในด้านต่างๆดังเช่น
1.อาหาร เลี่ยงของกินรสหวาน เน้นย้ำกินอาหารที่ช่วยสร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย ดังเช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม หรือหอยนางรม (ผู้ที่มีสถานการณ์คอเลสเตอรอลสูงต้องระมัดระวัง ควรขอความเห็นชอบหมอและก็เลือกกินให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.ออกกำลังกาย ย้ำจำพวกกีฬาที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามผูกใหญ่ ดังเช่น ปั่นจักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกแล้วก็ทราบวิถีทางจัดแจงกับความตึงเครียด ซึ่งของที่จำเป็นที่ช่วยปรับแต่งจิตใจได้เป็นอย่างดีเป็น แรงใจรวมทั้งความรู้ความเข้าใจจากคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองก่อกวนแล้วก็มีผลเสียกับการใช้ชีวิต น่าจะพบหมอเพื่อปรึกษาขอคำแนะนำแล้วก็ทำตามอย่างข้อแนะนำอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางทีอาจทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าลดลงมากน้อยเพียงใด มีความร้ายแรงในระดับใด รวมทั้งเกี่ยวเนื่องกับมูลเหตุอื่นไหม ซึ่งแนวทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปตราบจนกระทั่งการใช้ยา มีทั้งยังยาใช้ภายนอกน ยาใช้ภายนอก และยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกซิโตซิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมใต้สมอง หน้าที่สำคัญๆเป็น ฮอร์โมนที่จำเป็นจะต้องสำหรับในการคลอดและให้นมลูก นอกนั้นยังมีผลให้เกิดความสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่รวมทั้งลูก ประเด็นสำคัญของออกสิโตซิน เป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเกี่ยวพันกับคนอื่นๆด้วยเหมือนกัน การกอด ประสานมือ หรือการร่วมเพศจะทำให้สมองหลั่งออกซิโตสินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น พวกเราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกเข้าใจคู่สามีภรรยาเยอะขึ้นมีความรักเดียวใจเดียว ด้วยเหตุฉะนี้ออกซิโตซิน ก็เลยมีชื่อเล่นเยอะว่า LOVE HORMONE แล้วก็ HUGHORMONE

คุณประโยชน์ที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังทำให้กำเนิดผลในทางที่ดีอันอื่นอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ลดความตึงเครียด เห็นอกเห็นใจผู้อื่น โรแมนติกเพิ่มมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ละม้ายกับออกสิโตสินด้วย ยาแก้หลั่งเร็ว อาทิเช่นเช่